50-метровый бассейн «Наутилус» на Советской, 1 к4: 8 дорожек, вода около +28 °C круглый год. Длинные серии, контроль темпа и подготовка к стартам. Разовый визит с баней 1 500 ₽, в карте 499 ₽.
с баней 1 500 ₽На длинной воде меньше поворотов и больше чистого плавания. Проще держать ровный темп, отрабатывать технику на длинных отрезках и сравнивать время с нормативами для бассейна 50 м. Для тех, кто привык к 25-метровым бассейнам, первые тренировки кажутся длиннее: начинайте с отрезков по 50 метров с отдыхом.
Пловцам-любителям, триатлетам, тем, кто готовится к нормативам ГТО или разрядам, и всем, кто хочет плавать больше, чем пару бассейнов подряд. Новичкам длинная дорожка тоже подходит: отдыхайте у бортика и выбирайте дорожку с медленным темпом.
Бассейн в центре Хабаровска, Советская улица, 1 к4. Будни 06:00–22:00, выходные 07:00–22:00. Разовое посещение с баней 1 500 ₽, для регулярных тренировок выгоднее карта на 30 посещений: 499 ₽ за визит при использовании всех посещений за 90 дней.
Несколько схем, которые удобно делать именно на длинной воде:
| Цель | Основная часть |
|---|---|
| Выносливость | 4 × 200 м спокойно, отдых 30 секунд |
| Темп | 8 × 50 м в ровном темпе, отдых 20–30 секунд |
| Техника | 6 × 50 м: 25 м упражнение, 25 м полная координация |
| Скорость | 6 × 25 м быстро от бортика, назад спокойно |
Подробнее о технике: кроль для взрослых, как считать дистанцию в 50-метровом бассейне, нормативы ГТО по плаванию.
Хабаровск, Советская улица, 1 к4. Будни 06:00-22:00, выходные 07:00-22:00.
Возьмите купальный костюм, шапочку, сланцы и полотенце. До оплаты уточните длительность сеанса и состав услуг выбранного тарифа.
Восемь дорожек длиной 50 метров.
Около +28 °C круглый год, в том числе зимой.
Да, в формате свободного плавания вы плаваете в своём темпе и по своему плану в часы работы бассейна.
Разовое посещение с баней 1 500 ₽. В карте на 30 посещений визит стоит 499 ₽ при использовании всех 30 за 90 дней, сеанс 70 минут.
Оставьте удобный контакт. Администратор уточнит время, стоимость и ответит на вопросы.