Плавание на улице зимой в открытом бассейне «Наутилус»: вода около +28 °C, над водой пар, после заплыва баня. Как устроен зимний визит, что взять и как не замёрзнуть. Разовый визит с баней 1 500 ₽.
В воде тепло: температура около +28 °C, тело остаётся в воде, на морозе только голова. Над бассейном поднимается пар, дышится легко и свежо. Холодно бывает лишь несколько секунд на переходе к воде и обратно, поэтому важно не задерживаться на бортике.
02
Как пройти зимний визит
Переоденьтесь, наденьте шапочку для плавания и сразу заходите в воду. Плавайте в своём темпе, не стойте у бортика без движения. После заплыва сразу идите в тепло или в баню. Перед выходом на улицу высушите волосы и наденьте тёплую шапку.
03
Когда лучше перенести визит
Не плавайте при температуре, остром насморке и плохом самочувствии. При хронических болезнях сердца, сосудов и лёгких сначала обсудите нагрузку на морозе с врачом. Первый зимний визит лучше сделать коротким: 20–30 минут в воде.